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“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要。

脾经--运化气血、健脾祛湿、缓解疲劳

肾经--补精益气、加速造血

肺经--补气虚、缓解咳嗽

胃经--缓解胃病、升清降浊 

大肠经--增强阳气、润肠通便、清余热

小肠经--促进营养吸收、缓解肩颈部肿痛

心包经--缓解胸闷、帮助睡眠

心经--养心安神、缓解心痛心悸

三焦经--缓解咽喉疼痛、通行元气

膀胱经--排毒、治疗眼病、通鼻窍

肝经--疏肝解郁、疏泄情志、藏血 

胆经--促进造血、减肥塑身、乌发养发 

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每条经络都是有时间段的，每条经络值班两个小时，在一呼一吸之间，脉行六寸，一日一夜的时间中，照这个顺序要往复在全身循行五十周，即日行二十五周，夜行二十五周。 气血在24小时内就能跑遍全身50圈。顺应经络值班规律去养生，等于是做到了天人合一。

《内经》认为，经脉是“气”的运行通道。古人也认为经络发现与气功有关。明代大医学家李时珍说：内景隧道（经络），惟返观者（练气功人）能照察之。许多事实表明，气功中的“气”和经络中运行的“气”或者针灸得“气”，不仅是名称相同而已，可能本质也是相通的。

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臂前外侧需审量，商阳食指内侧取 手阳明大肠经

手阳明大肠经在食指与手太阴肺经衔接，联系的脏腑器官有口、下齿、鼻，属大肠，络肺，在鼻旁与足阳明胃经相接。大肠经对淋巴系统有自然保护功能，经常刺激可增强人体免疫力，防止淋巴结核病的生成，因此它可说是人体淋巴系统的保护神。

《黄帝内经》上说：“阳明经多气多血”，疏通此经气血可以预防干口，治疗人体五官、呼吸系统、消化系统三方面的疾病。

肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄体外，肺功能弱了，体内毒素就会在大肠经瘀积，所以皮肤出现病证，可以通过大肠经来调节。

大肠经属气血旺盛、阳气极盛的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的热毒去掉，疏通该经络可以治疗口干，鼻塞，齿痛，颈肿，面瘫，眼睛发黄，肩前、臂及食指痛，肠绞痛，肠鸣，泄泻以及本经脉所到之处的热肿或寒冷等证。

经脉循行

经脉体表循行起于食指桡侧末端，行于上肢外面桡侧，经肩前、颈部、下齿到达鼻旁。从手走向头计20穴，左右共计40穴。

起于食指桡侧端（商阳），沿食指桡侧，通过第一、二掌骨之间，向上进入拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中，沿前臂背面桡侧缘，至肘部外侧，再沿上臂外侧上行至肩端（肩），沿肩峰前缘，向上会于督脉大椎穴，然后进入缺盆，联络肺脏，通过横膈，属于大肠。

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​手阳明大肠经歌诀二手阳明属大肠，臂前外侧需审量，商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

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大肠经上潜伏的疾病

大肠经发生病变时，主要表现为以下疾病。

经络症：大肠经不畅，会导致食指、手背、上肢、后肩等经络循行部位产生疼痛和酸、胀、麻等不舒服的感觉。

脏腑症：肠鸣腹痛、便秘、泄泻、脱肛等。大肠气绝则泄泻无度，大便失禁。

五官病：眼睛发黄、口发干、眼睛干涩、流涕或鼻出血、牙龈肿痛或者咽喉肿痛等一系列症状。

亢进热证时症状：便秘、腹胀痛、头痛、肩与前臂部疼痛、指痛、体热、口干。

衰弱寒证时症状：便溏、腹泻、腹痛、晕眩、上肢无力、手足怕冷。

保养大肠经的最佳时间

大肠经位于上肢外侧，是多气多血之经，阳气最盛，平日可用刮痧、敲打等方法对其进行刺激，可以清除体内的热毒，清洁血液通道，预防青春痘、暗疮等皮肤病。可以沿着大肠经的循行路线进行拍打，每天拍打1次，每次以12分钟为宜，不妨双手交替进行。

卯时（05：00～07：00），大肠经最旺，大肠蠕动，排出毒物渣滓。肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促使大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好养成排便的习惯。起床后宜先喝杯温开水，然后去卫生间把一天积攒下来的废物排出体外。晨起一杯温水，可稀释血液，有防止血栓形成的作用。

保养禁忌

孕妇不适宜按摩合谷，也不适合针灸，特别是怀孕后期。有文献记载，孕妇针刺合谷可能导致流产。

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商阳LI1  胸中气闷找商阳

【命名】根据《易经》和阴阳五行的原理，肺和大肠都属“金”。而商阳穴位于手大肠经脉的开始之处，承受手肺经的经脉之气，并且由阴侧转入阳侧。在五行之中，金的音属商，所以被称为商阳。

关于这个穴位，《千金方》云：“商阳、巨髎、上关、承光、瞳子髎、络却，主青盲无所见。”《铜人》曰：“喘咳支肿。”《循经》曰：“指麻木。”《金鉴》曰：“中风暴仆昏沉，痰塞壅。”

【主治】

①对于治疗胸中气闷、哮喘咳嗽、四肢肿胀、热病无汗，都有特殊的疗效。

②患有咽喉肿痛、牙痛、中风昏迷、手指麻木、耳鸣、耳聋等病症的人，长期按压这处穴位，具有很好的调理保健功能。

③还能治疗牙痛、颌肿、青光眼。

④现代临床医学常用它来治疗咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎、急性胃肠炎、中风昏迷等。

【位置】在手指，食指末节桡侧，指甲根角旁开0.1寸（指寸）。

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【配伍】

中风、中暑：商阳配少商、中冲。

咽喉肿痛：商阳配合谷、少商。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指指尖用力掐揉商阳，可治疗咽喉肿痛、中暑、中风昏迷。

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②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗下牙痛、耳鸣、耳聋等疾病。

二间LI2

【主治】咽喉肿痛。

【位置】在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。

【配伍】湿疹：二间配内庭。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉二间200次，每天坚持，能防治咽喉及眼部疾病。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗咽喉肿痛、湿疹。

三间LI3  五官病痛全拿下

【命名】“三”是一个概数，与“二”相比稍大；间，间隔、间隙的意思。

因为此处穴位的气血物质是从二间穴传来的天部清气，性温热，上行到三间后所处的天部位置比二间穴高，所以称为三间穴。三间穴也名“少谷”“小谷”。

【主治】

①对治疗风火牙痛、眼睑痒痛、嗜睡、咽喉肿痛，扁桃体炎、肠鸣下痢、手指及手背红肿等症，都有疗效。

②因为肺与大肠互为表里，如果肺气不畅、津液不能下达，会导致大便秘结；如果大肠实热、腑气不通，也可能会引发呼吸困难。上述两种状况都可以通过按摩三间穴得到改善。

③此处穴位也能治疗肩背神经痛、肱神经痛、呼吸困难、口干气喘、热病等病症。

④按摩三间穴，还可以治疗五官科的一些疾病，如急性结膜炎、青光眼等。

⑤对三叉神经痛、扁桃体炎、手指肿痛、肩关节周围炎也有一定疗效。

【位置】在手背，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。

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【配伍】目视不清：三间配攒竹。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉三间200次，每天坚持，能防治咽喉及眼部疾病。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗腹痛腹泻。

合谷LI4 

【命名】这个穴位名出自《灵枢·本输》，也称虎口，属于手阳明大肠经，原穴。它是古代全身遍诊法三部九候部位之一，即中地部，以候胸中之气。

因为它位于大拇指与示指之间的陷凹处，犹如两山之间的低下部分，拇指与示指的指尖相合时，在两指骨间有一处低陷如山谷的部位，所以称“合谷”。虎口是指手张开之后它的形状就像大大的虎口一样。

【主治】热病无汗、头痛目眩、鼻塞、鼻渊、耳聋、耳鸣、目赤肿痛、牙痛、龋肿、咽喉肿痛、口疮、口眼歪斜、腹痛、便秘。

①合谷穴为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风，行气血而通经清瘀。

②能治头面的各种症状，不但对牙齿、眼、喉都有良好的功效，还能止喘、疗疮等。

③长期按压此穴，对反射性头痛、耳鸣、耳聋、鼻炎、扁桃体炎、视力模糊、呼吸困难、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

④能治疗一些妇产科系统的疾病，如痛经、闭经、催产等。

【位置】在手背，第2掌骨桡侧的中点处。食指、拇指并拢，肌肉最高点即是。

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【配伍】

头痛：合谷配太阳。

目赤肿痛：合谷配太冲。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指指尖用力掐揉合谷200次，可治疗急性腹痛、头痛。

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②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗上述疾病。

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阳溪LI5 头痛耳鸣一扫光

【命名】阳，热，有热气的意思，指此处穴位的气血物质为阳热之气；溪是路径的意思。大肠经的经气在此处吸收热气后，蒸腾上升行到天部。阳溪穴在手腕上侧的横纹前两筋的凹陷中，形似小溪，其穴又属于阳经，故名“阳溪”。

此穴又名中魁穴，指此处穴位的气血物质为阳热之气。“中魁”的意思就是指此处穴位向大肠本经输送阳热之气。因为从合谷传来的水湿云气在这里吸热后上升于天部，表现出火的特征，所以在五行中，此穴属火。

【主治】目赤肿痛、热病心烦。

①阳溪穴有疏通气血，通经清瘀的功能。

②对于头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、牙痛、结膜炎、寒热疟疾等症，皆有调理保健的功效。

③对于手腕痛、肩臂难举、小儿消化不良等病症，长期按压会有很好的调理保健效果。

④现代中医临床学，常利用此穴治疗腱鞘炎、中风半身不遂、腕关节及其周围软组织疾患等。

【位置】在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

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【配伍】

头痛：阳溪配合谷。

腕部腱鞘病：阳溪配列缺。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉阳溪200次，每天坚持，能防治咽部及口腔疾病。

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②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗牙痛、目赤肿痛、腰痛等疾病。

③刮痧：从手腕向手指方向刮拭3～5分钟，每天3～5次，可用于治疗头痛、牙痛、发热无汗等疾病。

偏历LI6

【主治】耳聋、耳鸣、鼻出血、肠鸣腹痛。

【位置】在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。

【配伍】神经衰弱：偏历配太渊、侠白。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉偏历200次，每天坚持，能防治耳鸣、耳聋、牙痛、腹痛、前臂痛等疾病。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗前臂冷痛。

温溜LI7

【主治】寒热头痛、面赤面肿、口舌痛。

【位置】在前臂，腕横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。

【配伍】鼻血：温溜配合谷。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉温溜200次，每天坚持，能防治鼻出血、牙痛、腹痛、前臂痛等疾病。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗前臂冷痛、腹痛。

下廉LI8 肠胃健康，一身轻松

【命名】大肠经的经气在天之天部，天之下部的气血则廉洁清静。

下廉的天部之气就像气象学中所说的在西北方向刚刚形成的高空冷湿气流，它不断从西北方的高空向东南方的低空移动，即横向下行。

从温溜穴传来的水湿云系在此处的位置犹如天之天部，天之下部的气血物质相对廉洁清净，所以取名叫“下廉穴”。

此穴的气血物质为天之天部的水湿云气。水湿云气大部分散热冷却横向下行上廉穴，小部分则横向下行手五里穴。

【主治】腹痛、腹胀、上肢不遂、手肘肩无力。

①此处穴位能够吸附并聚集天之天部的浊重之物并使其沉降，可以调理肠胃、通经活络。

②能够治疗头痛、眩晕、目痛等病症。

③对运动系统疾病具有一定的疗效，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。

④能够治疗消化系统疾病，如腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等。

⑤对急性脑血管病也具有一定的疗效。

【位置】在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。

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【配伍】

腹痛：下廉配上廉、足三里。

眩晕、目痛：下廉配头维、神庭。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉下廉200次，每天坚持，能防治腹痛腹胀、前臂痛等疾病。

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②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗头痛、腹痛、风湿痹痛等疾病。

上廉LI9

​【主治】腹痛、腹胀、吐泻、肠鸣、上肢肿痛、上肢不遂。

【位置】在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。

【配伍】腹胀、腹痛：上廉配下廉、足三里。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉或弹拨上廉，可治疗上肢痹痛、腹痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肠鸣泄泻、肩臂酸痛麻木等疾病。

手三里LI10

【主治】腹痛、手臂肿痛、上肢不遂。

【位置】在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。

【配伍】腹泻：手三里配三阴交。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉或弹拨手三里，可治疗上肢痹痛、腹痛泄泻、目痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肠鸣泄泻、目痛、头痛、牙痛等。

③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可用于治疗肩臂酸痛等疾病。

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曲池LI11  腹痛吐泻不用愁

【命名】曲，隐秘、不太察觉的意思；池，指水的围合之处、汇合之所。“曲池”指此处穴位的气血物质为地部之上的湿浊之气。

此穴物质为手三里穴的降地之雨气化而来，位于地之上部，性湿浊滞重，犹如雾露，为隐秘之水。它也被称为“鬼臣穴”“洪池穴”“阳泽穴”。

【主治】

①此穴对大肠功能障碍、肠炎、肚腹绞痛等，有很好的保健调理效果。

②可以清热解毒，缓解皮肤过敏、奇痒难忍，或被蚊虫叮咬之后的红肿状况，并能够凉血润燥。

③长期按压此穴，对结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、湿疹，齿槽出血、甲状腺肿等疾病，有很好的调理保健效果。

④现代中医临床常用来治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎等。

⑤配血海穴、足三里，治疗瘾症，配手三里治疗上肢不遂症，配太冲穴、大椎穴治疗高血压。

【位置】在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位。

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【配伍】

上肢痿痹：曲池配肩髃、外关。

感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎：曲池配合谷、外关。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉或弹拨曲池，能防治肩臂肘疼痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肘痛、上肢痹痛。

③刺血：发热、偏瘫、目赤肿痛、耳鸣耳聋，可在曲池用三棱针点刺放血1～2ml。

④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗发热、咽喉肿痛、便秘、头痛等疾病。

肘髎LI12

【主治】肩臂肘疼痛、上肢麻木、拘挛。

【位置】在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。屈肘，从曲池向外斜上1横指，在肱三头肌肌腱外缘。

【配伍】网球肘：肘髎配手三里。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉或弹拨肘髎，能防治肩臂肘疼痛麻木。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肘痛、上肢痹痛。

③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗上肢不举、麻木等。

手五里LI13

【主治】手臂肿痛、上肢不遂、疟疾、瘰疬。

【位置】在臂部，肘横纹上3寸，曲池与肩髃连线上。手臂外侧，曲池穴上4横指处。

【配伍】上肢不遂：手五里配曲池。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉或弹拨手五里，能防治肩臂肘疼痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肘痛、上肢痹痛、咳嗽、咯血、乏力等疾病。

③刺血：发热、身黄、嗜睡、瘰疬等，可在手五里用三棱针点刺放血1～2ml。

④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗上肢不举、麻木等。

臂臑（nào）LI14

【主治】瘰疬、手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎。

【位置】在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处。

【配伍】眼部疾病：臂臑配风池、睛明。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉臂臑，能防治肩臂疼痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肩臂痹痛、目痛、瘰疬等疾病。

③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可用于治疗肩臂酸痛等疾病。

④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗颈痛、肩臂疼痛。

肩髃（yú）LI15  肩膀的保健医生

【命名】髃，骨间凹陷的意思，因为此处穴位位于肩端关节的凹陷处，所以称肩髃穴。

【主治】肩臂痛、手臂挛急、肩痛、上肢不遂。

肩髃穴是“五十肩”的特效穴。此外，天气的变化也会间接影响人体的健康。当气候的冷热在剧烈变化，或者遇到季节的交替之时，也往往是风湿性关节炎肆虐横行的时候。

如何缓解这样的症状呢？经常按揉肩髃穴，对于肩膀的酸、痛、僵、硬等各种病变，均有良好的疗效。

长期按摩此处穴位，对于中风、偏瘫、高血压、多汗症、不能提物、手臂无力等病症，有很好的调理保健效能。

【位置】在肩峰前下方，肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。正坐，屈肘抬臂与肩同高，肩前呈现的凹陷处。

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【配伍】肩颈部肌肉酸痛：肩髃配肩井。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉肩髃，能防治肩臂疼痛。

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②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次可用于治疗肩臂痹痛、上肢不遂等疾病。

③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可用于治疗风热瘾疹、瘰疬、肩臂疼痛。

④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗风热瘾疹。

巨骨LI16

【主治】肩臂痛、手臂挛急、半身不遂。

【位置】在肩胛区，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。沿着锁骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛冈，两者之间凹陷处。

【配伍】肩痛：巨骨配肩髃。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉巨骨，能防治肩臂疼痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次可用于治疗肩周炎等疾病。

③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可用于治疗瘰疬、肩臂疼痛。

④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗瘿瘤、瘰疬、惊痫。

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天鼎LI17

【主治】咳嗽、气喘、咽喉肿痛、瘰疬、瘿瘤、梅核气。

【位置】在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘。扶突穴与锁骨上窝中央连线中点处。

【配伍】咽喉肿痛：天鼎配少商。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉天鼎，能防治肩臂疼痛、颈痛。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次可用于治疗肩周炎、颈痛等疾病。

③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，可用于治疗瘰疬、咽喉肿痛。

④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗咽痛、喉痹、瘿气（甲状腺功能亢进）。

扶突LI18

【命名】“扶”是扶持、帮助的意思；“突”的意思是“冲”。这个穴位的意思是大肠经的经气在外部热气的帮助下上行天部。

因为此穴的物质是天鼎穴蒸发上行的水湿之气，水湿之气滞重，行到这里时无力上行于天，于是在心的外散之热的扶持下得以上行，所以名为“扶突穴”。

它的别名之所以为“水穴”“水泉穴”，是因为从此穴上行的水湿之气是头、面部的水湿之源。

【主治】

①此穴位为天部层次提供水湿，能够清润肺气、平喘宁嗽、理气化痰；治疗原理为寒则补之，湿热则泻之。

②经常按摩这个穴位，能够治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、吞咽困难、暴喑、瘿气、瘰疬等。

③长期按摩这个穴位，对甲状腺肿大还具有治疗、调理作用。

④这个穴位还可以配合谷穴治疗瘿气；配大椎、合谷，有清热利咽的作用，主治暴喑、咽喉肿痛。

⑤配天突、天溪穴，有行气利咽的作用，主治暴忤气哽。

【位置】在胸锁乳突肌区，横平喉结，胸锁乳突肌的前、后缘中间。拇指弯曲，其余四指并拢，手心向内，小指放喉结旁，食指所在处。

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【配伍】瘿气（甲状腺功能亢进）：扶突配合谷。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指按揉扶突，能防治落枕、咳嗽。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗颈部疾病。

③刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗颈痛、咽痛、喉痹、瘿气、呃逆。

口禾髎LI19

【主治】鼻塞流涕、鼻出血、口歪。

【位置】在面部，横平人中沟上1/3与下2/3交点，鼻孔外缘直下。鼻孔外缘直下，平鼻唇沟上1/3处。

【配伍】鼻塞：口禾髎配地仓、颊车。

【一穴多用】

①按摩：用大拇指或中指按揉口禾髎200次，能防治鼻部疾患。

②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗口眼歪斜。

迎香LI20

【命名】迎，迎受的意思；香，脾胃五谷之气的意思。此处穴位接受来自胃经的气血，大肠经和胃经都属于阳明经，其气血物质所处的天部层次都相近，迎香与胃经相邻，所以又为低位，于是，胃经的浊气就会下传到此处穴位，所以称为迎香穴，它还有一个别名是“冲阳穴”。

《甲乙经》云：“鼻鼽不利，窒洞气塞，僻多涕，鼽衄有痈，迎香主之。”《圣惠方》曰：“鼻息不闻香臭，偏风面痒及面浮肿。”这说的是迎香穴的作用。

【主治】

①经常按压迎香穴，能够治疗各种鼻症，如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等。

②按压迎香穴，对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效。

③在中医临床中，还利用此穴位治疗面神经麻痹或痉挛、面部痒肿、面部组织炎、喘息、唇肿痛等。

【位置】在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。鼻孔旁边凹陷处。

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​【配伍】

急慢性鼻炎：迎香配印堂、合谷。

面部神经麻痹、面肌痉挛：迎香配四白、地仓。

胆道蛔虫症：迎香配阳陵泉。

【一穴多用】按摩：用大拇指或中指按揉迎香，或向鼻根部搓揉200次，能防治鼻部疾患。

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​卯时：只有大肠经通了肠道才通畅卯时，气血运行到大肠经，大肠经的功能在这时最兴奋。大肠的主要功能是转化糟粕，这很好理解，大肠接受小肠的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便。就是在早上的5～7点，大肠的蠕动在一天中这个时候是最快的，于是人产生了便意。如果你没有养成按时排便的习惯，长此以往，就会便秘，肚子里的残渣毒素不能及时排出，导致肥胖及各种不健康的状态。跟大肠经关系密切的五官有：脸、下牙、鼻子。一些脸上黄褐斑的人，通常会伴随便秘，因为大便不通，体内的垃圾、毒素就不能正常排出体外，就会堆积，这样与大肠经关系密切的地方就成了体内之毒淤积的首选，于是人会长黄褐斑、痤疮、雀斑、酒糟鼻。经常敲打大肠经，使大肠经的气血保持通畅，这样大肠的功能正常，才能排便正常，才清除体内的毒素、垃圾。什么时候敲打大肠经比较好？气血的循行在十二时辰里面各有旺衰，大肠经对应卯时，也就是早上的5至7点敲打大肠经最好，一般有早起习惯的人可以做到，如果没有早起的习惯，那就往后推2小时，在同名经经气旺的时候进行敲打，也就是足阳明胃经旺时，辰时，也就是上午7至9点。大肠经对现代医学所讲的淋巴系统有自然保护功能，经常刺激可增强人体免疫力，防止淋巴结核病的生成。

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​      图文来源 ｜《经络穴位标准图册》 吴中朝                                 《穴位经络按摩全书》   曲波                                           《图解黄帝内经》   《图解经典》编辑部                            《图解人体经络养生全书》  杨克新 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。